怀孕了孕妈的日常饮食应该注意：要合理的安排进食时间，做到少食多餐。如果吃的过饱或者过饿，都会影响孕妇自己和宝宝营养的吸收。

每种食材都有它的营养价值，但是一旦不新鲜就有可能产生毒素。

下边是小编总结的一些食物，怀孕的宝妈要少吃或不吃。

罐头制品：罐头在制作过程中添加了添加剂、人工合成色素、香精、防腐剂等。怀孕的人吃多了会对自己和宝宝的健康不利。

山楂：山楂对子宫有兴奋作用，怀孕的人吃多了会导致子宫收缩造成流产。

西瓜：怀孕的人吃西瓜不宜超过半斤，西瓜利尿容易脱水。

可乐咖啡类的饮品：孕妈常喝所含咖啡因的饮品，能迅速通过胎盘让宝宝吸收，使宝宝受到不良的影响。

黑木耳：黑木耳具有活血化瘀的功效，对于怀孕的人来说不利于胚胎的稳固和生长。

薏米：薏米是一味药食，对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩。怀孕的人为了宝宝不要多吃。

人参、鹿茸、桂圆等补品：怀孕的人使用补品会引起气盛阴耗、加重孕期反应、水肿和高血压。

久存的土豆：久存的土豆含生物碱较高，怀孕的人长期使用储存过久的土豆会影响宝宝的正常发育。

螃蟹、甲鱼等海产品：怀孕的人会出现出血、流产等症状。

浓茶：怀孕的人经常使用浓茶会导致新生儿体重不足，严重者会导致流产或早产。

味精：怀孕的人摄入味精过多会消耗大量的锌，锌是宝宝生长发育的必需品。