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产后妈妈这么吃，瘦得快还不影响产奶！
产后减肥是很多妈妈关注的话题，但是大多数的妈妈，都有个矛盾的想法：想减肥但又怕影响奶水的质和量。其实只要科学的减肥，不仅不会让奶水变少，或者奶水的质量下降，而且还能成功的瘦下来。今天就教教产后的妈妈，如何健康的减肥，还不影响奶水。 这些产后
时间:2017-12-26 -
产科医生教我产后甩掉松弛像泳圈的肚皮，产后新妈妈要注意这几条
在生完孩子之后，好多女人都会觉得自己的身体不如从前了，更有人会说一孕傻三年，由此可见产后恢复的重要性。其实在生完孩子之后快速的恢复身体，平时多注意休息，适当的调整一下饮食，另外再多注意锻炼就可以了。下面就让我给大家详细介绍一下让新妈妈快速
时间:2017-12-26 -
产后常见病之产后乳少
疾病概述 哺乳期间，产妇乳汁分泌甚少或全无，称为产后乳少，亦称缺乳、乳汁不行或乳汁不足。 一般来说，乳房发育是正常的，并不会有明显器质性病变。 操作方法 自我简易按摩疗法 穴位：膻中、乳根、少泽、足三里。 操作方法：以按揉体穴为主，主要按揉膻中
时间:2017-11-09 -
坐月子要多躺着吗 坐月子躺着好还是多走动好
很多人生完孩子后，就会一直躺在床上休息，觉得这样更加有利于身体的恢复。其实这是错误的，产妇如果长期躺着休息，反而是对健康不利的，那么坐月子要多躺着吗?坐月子躺着好还是多走动好? 坐月子要多躺着吗 坐月子一直躺着的话，会增加子宫脱垂风险。产后需
时间:2017-11-09 -
产后多久可以跑步 产后多久可以散步
许多妈妈都喜欢跑步来维持身材和健康，那么产后多久可以跑步呢，产后跑步可不是随便对待的，下面跟随下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 产后多久可以跑步 顺产的妈妈，如果孕期时一直坚持跑步，那么在产后42天的检查结果无异常时，就可以恢复跑步的习惯了。
时间:2017-11-09 -
产后去妊娠纹没想的那么困难，4个小方法还你紧致肌肤
女性在怀孕期间，腹部隆起导致皮肤弹力纤维损伤或断裂，出现一些红色细痕。生完宝宝后，花纹会渐渐消失，呈现出银白色，看上去有光泽，这就是妊娠纹，分布在肚子、乳房或腿上。它是孩子来过的痕迹，看上去不那么美观，许多妈妈都想产后除掉妊娠纹，那么该怎
时间:2017-11-09 -
月子饮食宜忌，及最全的月子餐食谱，月子期间更健康，恢复更快
坐月子在女人的一生中尤为重要，月子里饮食得当，调理的好，女人也将受益终生。 产后新妈妈体质虚弱，在饮食上应以温补为主，概括为四个字就是精、杂、
时间:2017-11-09 -
产后妈妈必知，严防产后风湿！
此时节，空气湿度加大，虽然气温上升。但早晚温差大，容易让湿邪侵入人体，产后新妈妈要特别注意，以免被产后风湿纠缠，出现头痛、关节肌肉酸痛、怕风、流泪等症状。接下来，让我们一起来看如何防治产后风湿。 引起产后风湿的罪魁祸首 产后护理不当 经历过生
时间:2017-11-09 -
产后食疗，产后“补”不胖
产后食疗，产后补不胖 【概要】产后发胖是所有的妈妈都会担心的问题，担心自己不在苗条可能会失宠。小编告诉大家，其实大家不用太过担心这些问题，只需要注意正确的产后食补技巧，不仅能够保证身体拥有充足的营养补给；而且还能有效的减少产后发胖的概率。接
时间:2017-11-09 -
成都催乳师林老师：什么是虚不受补，产后怎么“补”才正确
不知道大家听过虚不受补这个词没有，如果不知道，我给大家讲讲! 一、什么是虚不受补? 所谓的虚不受补，简单的说：就是产妇太虚，而吃的补气补血药膳没有起到补气补血的作用。就像某人口干饥饿，身体缺水，不能吃蛋白质的食物，吃了死得更快。 虚不受补专业的
时间:2017-11-09 -
产后知识：产后坐月子的四大禁忌！
文章主题：产后知识：产后坐月子的四大禁忌。 全文：共387字，6张配图。 第一个，恢复期内严禁同房。产后母亲身体虚弱，如果同房的话，会导致下部感染，引发各种疾
时间:2017-11-09 -
产后收腹带要用多久 使用产后收腹带要注意些什么
现代女性追求完美的身材，生完孩子后，很容易肚子上有赘肉，很多女性会选择穿束缚带来帮助肚子的收腹，那么产后收腹带要用多久?使用产后收腹带要注意些什么? 产后收腹带要用多久 怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。为了促进形
时间:2017-11-09 -
剖腹产后如何护理 最全护理攻略在这里
剖腹产后伤口护理篇 随着时间的推移，剖腹产妈妈体内的麻药会逐渐代谢出去，这时妈妈会感觉伤口疼痛难忍，疼痛不适时，新妈可以借助止痛泵来缓解疼痛。 除了疼痛不适外，产后出血也是剖宫产的常见并发症，因此产后要注意观察阴道出血的情况，出血量多时要及
时间:2017-04-10 -
产后生理期乱来是怎么回事
原因1、怀胎10月，身体需要时间恢复正常 身体历经了怀孕10个月的重大变化，妈咪的子宫与卵巢功能都需要一些时间的调整，才能逐渐恢复正常，而生理期也是如此。 原因2、哺喂母乳，泌乳激素影响卵巢功能 哺喂母乳的妈咪因哺乳期间持续分泌泌乳激素，影响卵巢功
时间:2017-04-10 -
产后检查很重要 身体复原没烦恼
第1次回诊 产后二周 1.自然产 自然产的伤口相较剖腹产小也恢复的较快，若产妇会阴较短、生产过程用力不当、急产或胎儿过大等因素，造成4度裂伤，伤口感染机率较高，也可能造成阴道与直肠或肛门相通，形成廔管，增加会阴或阴道感染风险，因此，伤口照护需更加
时间:2017-04-10
